التصنيف: فيتامين-b12

نقص فيتامين ب ليس منتشراً بين الناس فهو نادر الحدوث، فيتامين ب يحتوي على 8 عناصر تم دمجهم في مجموعة واحدة بسبب خصائصهم المتشابهة.فتعتبر هذه المجموعة لها أهمية كبيرة …

تشمل مجموعة فيتامين ب 8 عناصر من الفيتامينات وهي فيتامينات غذائية لها أهمية كبيرة للإنسان حيث إنها تحافظ على صحة ونمو الخلايا وتساعد على تنشيط الجسم. فهي تعتبر من …

يعد نقص فيتامين B12 من المشاكل المنتشرة خلال هذه الفترة و يعاني منها الكثير خاصة الشباب لأسباب عديدة ولكن يمكن تعويض هذا النقص من خلال بعض الأطعمة  التي تستحوذ …